El Exámen de su Piel y sus Pies

El Exámen de su Piel y sus Pies

Transcripción

  • En cualquier momento de su vida, los problemas de la piel y los pies pueden desarrollarse sin que se dé cuenta.
  • Puede que no sea capaz de sentir una piedra en la parte inferior de su zapato, cuando camina sobre un trozo de vidrio, o cuando estando descalzo se le inserta una astilla en la planta del pie. Puede no ser consciente de una lesión o infección de manera inmediata. Así que tómese un tiempo para revisar su piel y sus pies, cada día.
  • “Yo uso un espejo para mirarme la planta de los pies, para asegurarse de no tener llagas o cortadas en la parte inferior, todos los días.”
  • Revise todas las áreas de sus pies, incluyendo la planta, los talones y entre los dedos. Si no puede ver fácilmente todo el pie, pídale a alguien más que lo haga por usted. Haga de estos controles una parte regular de su rutina diaria, de manera que se conviertan en un hábito. Sólo tardará un minuto.
  • “No toma mucho tiempo revisar sus pies en la mañana, debe secarlos bien después de la ducha. Para hacer esto no se requiere mucho tiempo.”
  • Si usted nota: enrojecimiento, descamación, calor, callos, piel seca o agrietada, cortadas o llagas que no cicatrizan, sin importar que sean pequeñas, un cambio en la forma de su pie, hormigueo, dolor, uñas encarnadas, comuníquese de inmediato con su médico.
  • Recuerde revisar el interior de los zapatos siempre que los va a usar. Incluso una pequeña piedra puede causar daños.
  • Los examenes diarios y un cuidadoso monitoreo pueden ayudar a prevenir una lesión y a largo plazo protegen la salud de su piel y de sus pies.

Animation Copyright © Milner-Fenwick

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