Cambios en el Estilo de Vida para Controlar la Artritis Reumatoide

Cambios en el Estilo de Vida para Controlar la Artritis Reumatoide

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a desacelerar el avance de artritis reumatoide y a regresar su nivel normal de funcionamiento. Éstos incluyen:

  • Haga ejercicio
  • Descanse adecuadamente

Haga Ejercicio

El ejercicio cuidadoso y razonable puede ayudar a mejorar la movilidad y la flexibilidad. El ejercicio puede reforzar sus músculos, lo cual podría mantener a sus articulaciones más estables. Consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicio. Usted necesitará adaptar su programa de ejercicio para que proteja las articulaciones que están afectadas por la artritis reumatoide. Se le puede aconsejar que consulte a un fisiólogo del ejercicio o a un terapeuta físico para que le ayude a diseñar un plan seguro de ejercicio.

Descanse Adecuadamente

Es importante que usted descanse adecuadamente. Aún es importante que usted permanezca lo más activo posible. Hable con su profesional en el cuidado de la salud acerca de cómo alcanzar un equilibrio para que usted descanse bien pero siga haciendo ejercicio adecuado.

Cuándo Contactar a Su Profesional en el Cuidado de la Salud

Siempre contacte a su médico si:

  • Sus síntomas no mejoran con los cambios recomendados
  • Sus síntomas empeoran
  • Usted desarrolla algún nuevo síntoma

References:

Handout on health: Rheumatoid arthritis. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases website. Available at:
...(Click grey area to select URL)
Updated August 2014. Accessed October 31, 2014.
Rheumatoid arthritis. Arthritis Foundation website. Available at:
...(Click grey area to select URL)
October 31, 2014.
Rheumatoid arthritis. The Merck Manual Professional Edition website. Available at:
...(Click grey area to select URL)
Updated May 2013. Accessed October 31, 2014.
Rheumatoid arthritis (RA). EBSCO DynaMed website. Available at:
...(Click grey area to select URL)
Updated April 10, 2014. Accessed October 31, 2014.
Sex and arthritis. American College of Rheumatology website. Available at:
...(Click grey area to select URL)
Accessed October 31, 2014.
Wasserman AM. Diagnosis and management of rheumatoid arthritis. Am Fam Physician. 2011;84(11):1245-1252.
Ultima revisión November 2019 por EBSCO Medical Review Board Warren A. Bodine, DO, CAQSM
Last Updated: 02/16/2021

EBSCO Information Services está acreditada por la URAC. URAC es una organización sin fines de lucro independiente de asistencia médica y acreditación dedicada a la promoción de asistencia médica de alta calidad a través de la acreditación, certificación y reconocimiento.

El contenido en este sitio es revisado periódicamente y es actualizado cuando nuevas evidencia son publicadas y resultan relevantes. Esta información no pretende ni será nunca el sustituto del consejo emitido por un profesional de la salud. Siempre busque el consejo de un doctor u otra persona calificada antes de iniciar cualquier nuevo tratamiento, o si tiene dudas respecto a una condición médica.

Para enviar comentarios o sugerencias a nuestro equipo editorial respecto al contenido, por favor envía un correo electrónico a healthlibrarysupport@ebsco.com. Nuestro equipo de soporte de Health Library responderá a su solicitud dentro de 2 días hábiles.

Home |Terms and Conditions |Concerned About Privacy? |Accessibility |Careers |For Employers and Medical Plan Providers

You may also be looking for: CVS/pharmacy | MinuteClinic | Specialty Pharmacy | SilverScript | Accordant