Cambios en el Estilo de Vida para Controlar las Úlceras Bucales (Herpes Simple Tipo 1)

Cambios en el Estilo de Vida para Controlar las Úlceras Bucales (Herpes Simple Tipo 1)

El estilo de vida puede desempeñar una función importante en el control de los herpes febriles. Al hacer ciertos cambios en el estilo de vida, usted puede reducir el número de brotes que tenga. También es posible reducir los síntomas y su gravedad.

Indicaciones generales

Evite la Exposición Excesiva al Sol

Se sabe que la exposición a la luz solar causa brotes de herpes febril. Si bien es imposible evitar por completo la exposición al sol, existen pasos para reducir su efecto. Use filtro solar en los labios y la piel. Asimismo, siempre que esté al aire libre los días soleados, use un sombrero grande de ala ancha. Esto le protegerá el rostro de los rayos ultravioleta.

Reduzca el Estrés Físico y Emocional

La sobrecarga física y el estrés pueden reducir la capacidad del cuerpo de combatir el virus del herpes simple (VHS), lo que puede desencadenar un brote de herpes febriles. De hecho, el ejercicio puede contribuir a reducir el estrés. Sin embargo, una cantidad excesiva de ejercicio puede debilitar el cuerpo. Las técnicas de relajación, como la meditación y la respiración profunda, pueden contribuir a reducir el estrés.

Practique Buenos Hábitos de Higiene

Una higiene correcta puede prevenir la propagación del herpes labial. Además, puede ayudar a reducir la duración y la gravedad de los brotes. Durante un brote:

  • Evite tocar las úlceras, y, en especial, evite el contacto con cualquier corte abierto de la piel.
  • Lávese las manos con frecuencia durante el día.
  • Tenga cuidado de no propagar el virus a otras partes de su cuerpo, como los ojos y el área genital.

Descanse Adecuadamente y Coma una Dieta Saludable

El cuerpo sana más rápido cuando recibe descanso y una buena alimentación. Intente descansar bien durante la noche. Lleve una dieta equilibrada y saludable a diario.

References:

Cold sores. Nemours Kids Health website. Available at:
...(Click grey area to select URL)
Updated October 2010. Accessed March 20, 2013.
Herpes labialis. EBSCO DynaMed website. Available at:
...(Click grey area to select URL)
Updated May 27, 2011. Accessed March 20, 2013.
Herpes simplex: Diagnosis, treatment, and outcome. American Academy of Dermatology website. Available at:
...(Click grey area to select URL)
Accessed March 20, 2013.
Kuehl B. Cold sores: how to prevent and treat them. Skin Care Guide website. Available at:
...(Click grey area to select URL)
Accessed March 20, 2013.
Ultima revisión March 2020 por EBSCO Medical Review Board David L. Horn, MD, FACP
Last Updated: 01/29/2021

EBSCO Information Services está acreditada por la URAC. URAC es una organización sin fines de lucro independiente de asistencia médica y acreditación dedicada a la promoción de asistencia médica de alta calidad a través de la acreditación, certificación y reconocimiento.

El contenido en este sitio es revisado periódicamente y es actualizado cuando nuevas evidencia son publicadas y resultan relevantes. Esta información no pretende ni será nunca el sustituto del consejo emitido por un profesional de la salud. Siempre busque el consejo de un doctor u otra persona calificada antes de iniciar cualquier nuevo tratamiento, o si tiene dudas respecto a una condición médica.

Para enviar comentarios o sugerencias a nuestro equipo editorial respecto al contenido, por favor envía un correo electrónico a healthlibrarysupport@ebsco.com. Nuestro equipo de soporte de Health Library responderá a su solicitud dentro de 2 días hábiles.

Home |Terms and Conditions |Concerned About Privacy? |Accessibility |Careers |For Employers and Medical Plan Providers

You may also be looking for: CVS/pharmacy | MinuteClinic | Specialty Pharmacy | SilverScript | Accordant