Síndrome del Intestino Irritable: Estrategias para Controlar un Padecimiento Complejo
por
Richard Glickman-Simon, MD
El síndrome del intestino irritable (SII) no se ajusta fácilmente en el modelo médico tradicional. Investigadores no han llegado todavía a una explicación científica coherente, y mucho menos una causa, para sus síntomas debilitantes. Esto significa que no existe cura o incluso un tratamiento exhaustivo. Lo mejor que los doctores pueden ofrecer es el control de los síntomas, uno a la vez. No es de sorprenderse que SII sea el blanco principal para las terapias alternativas. Un Diagnóstico ComúnLos doctores diagnostican SII en mujeres tres veces con más frecuencia que en los hombres. Los gastroenterólogos reportan que es el diagnóstico número uno que hacen. El quince por ciento de los estadounidenses reportan síntomas constantes con SII. Los síntomas principales son dolor abdominal, generalmente relacionado con distensión y gas y un cambio en las evacuaciones intestinales ( diarrea, estreñimiento o ataques alternos de cada uno). Se podría presentar mucosidad con la diarrea, pero sin la aparición de sangre o pus. Debido a que las pruebas no muestran anomalías, generalmente los médicos sólo diagnostican SII después de descartar enfermedades similares. Los doctores sospechan la presencia de SII cuando una persona experimenta dolor abdominal en al menos 12 semanas en los últimos 12 meses, con al menos dos de las siguientes características:
Un Síndrome ComplejoAunque sigue siendo un misterio la causa exacta, ciertamente el SII se debe a una combinación de factores genéticos, ambientales y emocionales, incluyendo:
Se descubre que muchas personas que acuden con sus doctores para tratar SII tienen un diagnóstico psiquiátrico (por ejemplo, depresión o ansiedad). Sin embargo, no existe evidencia que indique que la enfermedad psiquiátrica sea la causa del SII. No obstante, es claro que los estados emocionales cambiantes influyen en el curso del SII. Enfoques ComplementariosRestricciones dietéticasPuesto que el SII afecta principalmente el sistema gastrointestinal, la dieta es un buen lugar para comenzar. Muchas personas se benefician al evitar ciertos alimentos e ingredientes, tales como:
Para aquellos que encuentran una conexión entre sus síntomas y lo que consumen, puede ser efectivo evitar esos alimentos. Una teoría controvertida indica que el SII podría estar relacionado con las alergias al consumir ciertos alimentos. Si esto es verdad, el evitar los alimentos que causan alergias (lácteos, trigo, maíz, cacahuates, cítricos, soya, huevos, pescado y tomates) podría ayudar teóricamente. Un enfoque es retirar todos estos alimentos de su dieta durante dos semanas. Después vuelva a introducir los alimentos uno a la vez cada tres a cuatro horas y mantener en observación cuidadosa los síntomas. FibraLa fibra podría mejorar la función del colon y disminuir los síntomas, especialmente en personas que tienden a padecer estreñimiento. Investigación científica sugiere que es óptimo consumir de 20 a 30 gramos de fibra al día. Las buenas fuentes de fibra incluyen:
YerbabuenaDe las muchas hierbas y suplementos que se han recomendado para el tratamiento de SII, el aceite de yerbabuena ( Mentha x piperita) es una de las pocas con respaldo de alguna evidencia científica. La dosis recomendada es una o dos cápsulas de 0.2 ml tres veces al día después de cada comida. Asegúrese de tomar la presentación con cubierta entérica, con el fin de que la cápsula no se desintegre en el estómago antes de que llegue a los intestinos. No consuma esta hierba si usted padece enfermedad de la vesícula biliar que no haya sanado. Control del estrésEl control del estrés y el ejercicio tienen el potencial de calmar considerablemente los síntomas de SII. Una conexión entre el estrés psicológico y el SII es ciertamente verosímil, pero la naturaleza de esta asociación es compleja y tiene escaso entendimiento. Existe cierta evidencia que sugiere que varias intervenciones de mente y cuerpo pueden reducir los síntomas y cambiar el curso de SII. Las más prometedoras de éstas son:
El ejercicio aeróbico regular tiende no sólo a mitigar el estrés, sino también a ayudar a normalizar la actividad muscular de los intestinos. Esto podría ser particularmente útil para las personas con estreñimiento. MedicamentosAdemás de los cambios de estilo de vida, existe un número de medicamentos disponibles para tratar los síntomas individuales del SII. Para el dolor abdominal:
Para la diarrea:
Para el estreñimiento:
Estos medicamentos, aunque con frecuencia son útiles, no son un sustituto para un enfoque completo de estilo de vida. Al encontrar las formas efectivas para controlar el estrés, hacer ejercicio regularmente y modificar su dieta usted puede intentar tratar las causas complejas subyacentes del SII. Fuentes Adicionales:Irritable Bowel Syndrome Self Help and Support Group
http://www.ibsgroup.org/ National Center for Complementary and Alternative Medicine
http://www.nccam.nih.gov/ FUENTES DE INFORMACIÓN CANADIENSES:The Canadian Association of Gastroenterology (CAG)
http://www.cag-acg.org/default.aspx Health Canada
http://www.hc-sc.gc.ca/index-eng.php Ultima revisión January 2016 por
EBSCO Medical Review Board
Michael Woods, MD
| |
EBSCO Information Services está acreditada por la URAC. URAC es una organización sin fines de lucro independiente de asistencia médica y acreditación dedicada a la promoción de asistencia médica de alta calidad a través de la acreditación, certificación y reconocimiento. El contenido en este sitio es revisado periódicamente y es actualizado cuando nuevas evidencia son publicadas y resultan relevantes. Esta información no pretende ni será nunca el sustituto del consejo emitido por un profesional de la salud. Siempre busque el consejo de un doctor u otra persona calificada antes de iniciar cualquier nuevo tratamiento, o si tiene dudas respecto a una condición médica. Para enviar comentarios o sugerencias a nuestro equipo editorial respecto al contenido, por favor envía un correo electrónico a healthlibrarysupport@ebsco.com. Nuestro equipo de soporte de Health Library responderá a su solicitud dentro de 2 días hábiles. |
Home |Terms and Conditions |Concerned About Privacy? |Accessibility |Careers |For Employers and Medical Plan Providers
Copyright © 2011 Caremark, L.L.C.
You may also be looking for: CVS/pharmacy | MinuteClinic | Specialty Pharmacy | SilverScript | Accordant